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Vous pensiez être passé à travers cette année et voilà que cette satanée grippe fait finalement son apparition… Comment agir de manière naturelle et en prévention avec la Naturopathie ? Les précieux conseils de Stéphanie Mezerai Naturopathe à Montauban juste pour vous.

La grippe c’est quoi ?

C’est une maladie infectieuse due à un virus à ARN, le myxovirus influenzae, de type A ou B. Très contagieuse, se transmettant par voie respiratoire, elle survient par grandes épidémies sur tout le globe. Une épidémie plus importante et dévastatrice (pandémie) survient tous les 15 à 20 ans. La fameuse et tristement célèbre grippe espagnole qui a sévi en 1918 fit 20 millions de morts dans le monde. C’est pourquoi le spectre d’une mutation du virus maintient en alerte tous les organismes de surveillance de la grippe.

Il est important de préciser que le mot « grippe » s’applique uniquement aux infections respiratoires du virus grippal. Le mot de « grippe intestinale » est un abus de langage qui signifie en fait gastro-entérite virale ; en effet le virus de la grippe ne s’attaque pas aux intestins.

grippe naturopathie

Comment attrape-t-on la grippe ?

En période d’épidémie, il est essentiel de se laver fréquemment les mains !
Le virus peut rester vivant assez longtemps en dehors d’un organisme. Le simple contact avec les mains d’une personne contaminée, ou avec un objet touché par une personne contaminée, peut provoquer sa transmission.
Évolution du Virus
  • 1° phase : Le virus irrite les conjonctives oculaires puis les fosses nasales, la gorge et la trachée. On a mal à la gorge et la trachée est irritée. Le corps peut bloquer le virus à ce stade et la grippe entraîne alors seulement une rhino-pharyngite ou une trachéite.

 

  • La 2° phase survient lorsque le virus passe la barrière des muqueuses respiratoires. Dans le sang, il pénètre les globules rouges et provoque une hémolyse (éclatement des globules rouges) ce qui entraîne la forte fièvre, les frissons et le mal de tête.

 

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La prévention

naturopathie grippe

Un « terrain sain »

Il y a des gens qui sont en contact avec le virus de la grippe et ne l’ont pas ! La grippe ne s’attrape pas, elle se développe à partir d’un terrain malsain. Sur un terrain sain, les microbes et les virus sont inoffensifs, car ils ne prolifèrent qu’en milieu favorable, c’est-à-dire saturé de toxines. D’où la fameuse exclamation du microbiologiste Beauchamps, contemporain de Pasteur : « le microbe n’est rien, le terrain est tout« 

À chaque fois que nos réserves d’énergie nerveuse s’abaissent, notre organisme s’encrasse. Il est alors normal d’être davantage soumis aux rhumes et aux grippes, car ces affections ne sont rien d’autre, en définitive, que des tentatives de la part de l’organisme pour éliminer une accumulation de déchets dans nos tissus. Tout le secret réside donc dans :

 

On devient alors plus résistant et par conséquent en mesure de neutraliser les virus de la grippe.

Pour vous aider à résister à la grippe

  • Se détoxiquer pour s’assurer d’un terrain plus sain.

 

 

 

 

  • Se laver les mains au savon durant au moins 30 secondes régulièrement.

 

  • Éviter les lieux trop fréquentés en période grippale.

 

  • Conserver une distance avec les personnes atteintes de la grippe.

 

Les efforts de toux ou les éternuements vaporisent des gouttelettes de salive dans l’atmosphère, qui devient alors infestée de virus que l’on inhale. Il est donc essentiel de se couvrir la bouche et le nez quand on éternue, d’utiliser des mouchoirs à usage unique, et de se laver les mains après pour ne pas le transmettre à l’entourage.

Les facteurs qui prédisposent à la grippe

  • Transition du chaud au froid
  • Humidité et courants d’air
  • Malnutrition
  • Excès d’aliments dénaturés, chimiqués
  • Excès de farineux
  • Fatigue, lassitude
  • Manque de sommeil
  • Surmenage physique ou cérébral
  • Tabagisme, alcool, drogues
  • Mauvaise circulation sanguine

 

Notre mental a une grande importance ! Celle-ci peut détruire ou développer notre résistance immunitaire. On sait aujourd’hui, de manière tout à fait évidente, que notre manière de considérer la vie et de nous considérer nous-mêmes a une influence très grande sur notre système immunitaire.

Je vous invite à lire ou relire mon article sur la façon dont on peut renforcer son immunité : Booster son immunité

La grippe est là, la naturopathie et l’aromathérapie à la rescousse

Certaines huiles essentielles en synergie sont très efficaces pour lutter contre le virus de la grippe !

alexdu102 gouttes d’Eucalyptus Radié + Ravintsara cinnamomum camphora (sur coude, thorax, dos, voute plantaire) plusieurs fois par jour, pures pour un adulte, diluées (50%) dans une huile végétale pour les enfants.

On peut aussi respirer ce mélange dans les lieux « contagieux » comme le métro, les magasins bondés, le diffuser dans la maison ou au bureau, en mélanger une dizaine de gouttes dans un savon végétal neutre à verser dans un bain bien chaud. Dans ce dernier cas, c’est aussi curatif.

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La grippe avancée..

 

alexdu10Ajoutez aux huiles essentielles,  3 à 4 capsules d’Origan par jour pendant une semaine.

alexdu10Propolis extra forte 1 dose par jour en préventif, jusqu’à 3 en curatif.

L’huile de Haarlealexdu10m, un vieux remède encore en vente en pharmacie est très utile pour la sphère ORL. On peut le prendre en prévention ou en entretien après un épisode grippal (1 capsule par jour le soir au dîner ou avant le coucher) ou en curatif (3 capsules le soir au dîner ou avant le coucher).

alexdu10Chlorure de magnésium : un sachet de 20g à diluer dans un litre d’eau. Prendre 1/4 à 1/3 de verre toutes les 3 heures le premier jour puis 3 X jour ensuite. Ne pas en prendre plus de trois semaines.

alexdu10Et bien sûr, éviter au maximum tout ce qui est sucré, manger le plus végétal et léger possible, et boire des tisanes de thym dans la journée.

Important : si les symptômes persistent plus de trois jours, il est impératif de consulter un médecin.

 

 

La vaccination, on en parle ?

Selon Christian Brun, naturopathe et auteur de « Le grand livre du bien-être au naturel ».

L’actuel vaccin contre la grippe n’est pas adapté pour tous. Chaque personne a un système immunitaire différent, élevé ou au contraire assez faible. Le problème se pose donc vis-à-vis de son dosage, sans compter les adjuvants comme l’aluminium que contiennent certains vaccins. Le fait d’inoculer un virus atténué peut donc amener certaines personnes à tomber encore plus malade que d’habitude.naturo vaccin

D’autant que, si ce vaccin était vraiment efficace, il serait obligatoire pour l’ensemble de la population. Avant de recourir à un tel produit chimique, il faut avant tout entretenir son système immunitaire avec une bonne hygiène de vie : privilégier une alimentation saine, une activité physique et réchauffer en permanence son corps. C’est un virus que l’on a tous traversé, ce n’est pas pour autant qu’il faut se faire vacciner systématiquement. De fait, je pense que la nécessité de se faire immuniser contre la grippe est plus importante dans les pays en voie de développement.

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Conclusion naturopathique

 

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Si  les symptômes persistent au-delà de 48h, consultez rapidement un médecin surtout  pour les personnes fragiles (nourrissons, personnes âgées …).

Consulter un naturopathe vous permettra une approche personnelle aidant votre système immunitaire à se renforcer par des méthodes naturelles. Cela vous aidera à passer l’hiver sans problèmes ou à prévenir l’apparition de maladies liées à un système immunitaire peu performant.

source 1, source 2, source 3

L'auteur :

Stéphanie Mezerai - Naturopathe & Praticienne en Hijama

Mon intérêt pour les plantes et "le" naturel a toujours été présent dans ma vie surtout à la naissance de mes enfants. C'est donc tout naturellement que je me suis tournée au fil des années, vers cette formation de naturopathe et d'iridologue, qui est venue consolider mes connaissances personnelles en la matière. Ma première profession étant auxiliaire de puériculture formée en soutien à l'allaitement, cela me permet une approche différente auprès des jeunes mères et aux femmes enceintes. Egalement thérapeute en ventouses (Hijama) Naturopathe-iridologue, je consulte sur Montauban (82)

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