Mon Mémo Nutriments des végétaux




Les beaux jours ne devraient plus tarder ! Zoom sur les huiles essentielles du printemps pour nous accompagner .

L’huile essentielle du printemps, le citron (citrus limon)

Détoxifiante par excellence, elle est également drainante et énergisante. Idéale à la sortie de l’hiver pour aider le corps à éliminer les toxines qui ont pu s’accumuler dans le foie et stimuler la circulation.

Mode d’utilisation : diffusion atmosphérique ou par voie orale en cure de 15 jours à 3 semaines (2 gouttes sur un comprimé neutre le matin de préférence).

citron boisson drainante

Consulte également ma recette de boisson detox ICI 

Attention néanmoins à l’usage par voie cutanée, car elle est photosensibilisante. 

Déconseillée également en cas calculs biliaires.

L’huile essentielle du printemps la carotte (daucus carota)

Dépurative et régénérante, elle est indiquée pour la  stimulation et  régénération l’organisme au changement de saison.

carotte-double

Mode d’utilisation : par voie cutanée. Diluez 2 gouttes dans une cuillère d’huile végétale et massez la zone du foie.

Par voie orale, uniquement sur  avis de votre thérapeute.

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L’huile essentielle du printemps, l‘orange douce (citrus sinensis)

Donner un coup de pouce aux envies de changement qui surviennent souvent avec le printemps !

Elle a la capacité d’éclaircir les idées tout en apportant de la bonne humeur. Associer à l’huile essentielle de Camomille romaine, elles invitent au lâcher prise pour mieux aller de l’avant.

crédit photo : revelessence.com

Mode d’utilisation : la diffusion atmosphérique est l’usage à privilégier.

Tout comme l’huile essentielle de citronnier, évitera de l’usage cutanée à cause du risque de photosensibilisation.Déconseillée également en cas de calculs biliaires.

L’huile essentielle du printemps, l‘estragon (Artemisia dracunculus)

Cette huile essentielle à l’odeur très agréable est indispensable pour les personnes qui souffrent d‘allergie au pollen ou de rhinite allergique car elle est antihistaminique et a une action anti-démangeaisons.

estragon

Mode d’utilisation : par voie orale, un mois avant l’exposition aux pollens et en cure de 3 semaines (2 gouttes sur un comprimé neutre, 2 fois par jour). Evitez de boire de l’eau dans les 15 mn qui suivent la prise.

A noter : pendant la saison des pollens, vous pouvez diffuser de l’huile essentielle d’Eucalyptus radié et de citronnier, en prévention de la crise.

Cliquez sur l’image ci-dessous pour agrandir et enregistrer votre mémo huiles essentielles du printemps 🙂

huiles-essentielles-printemps

L'auteur :

Chris Martin - Naturopathe & Créatrice du site

Naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose. Chris souhaite partager au travers de Nana-Turopathe.com une naturopathie pragmatique, sans mysticisme et non extremiste. Des conseils clairs et concrets au quotidien, applicables par tous, et ce dans la bonne humeur !

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