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Le Blogzine de la Naturopathie Moderne
100% Pragmatique | 0% Mystique
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Mes huiles essentielles de Noël
Après la frénésie des achats de Noël, des poignées de fenêtres du calendrier de l'avent, de la mise en place des belles décorations sur le sapin, vient le temps des réunions de familles et de des arômes alléchants émanant des fourneaux. Cette année, tu pourras rendre...
Ma detox pré-fêtes, c’est maintenant !
Nos organismes sont souvent mis à rude épreuve lors des fêtes de fin d'année, alors comment bien les préparer ? Nourriture trop riche, manque d'activités sportives, fluctuations des émotions lors des retrouvailles familiales... Les causes ne manquent pas pour...
DIY – Spray aromatique ambiance de Noël
Des notes douces et épicées qui, assurément vous inviteront au bien-être et au plaisir des fêtes en créant une ambiance chaleureuse et propice à la détente tout en purifiant l'atmosphère grâce à ce spray aromatique facile à réaliser. Ma recette aromatique Vous...
Top 5 des huiles essentielles de l’hiver
L'hiver s'installe doucement accompagné des traditionnels rhumes, gastro, grippe et baisse de forme. Mais bonne nouvelle, les huiles essentielles sont là pour nous protéger des microbes, stimuler notre corps et nous apporter l'énergie et l'enthousiasme nécessaires...
Burnout : La naturopathie en renfort !
Également appelé syndrome d’épuisement, le burnout n’est pas à prendre à la légère. Il doit être pris en charge et fait d’ailleurs l’objet d’un diagnostic par un professionnel de santé. Pas d’autodiagnostic hasardeux ! Alors, concrètement, comment la naturopathie...
Zoom sur l’acerola
C 'est un fruit originaire d’Amérique tropicale et surnommé cerise des Antilles, au goût acidulé, elle est riche en vitamine C naturelle et contient également des bioflavonoïdes, du fer, du calcium et du phosphore. Le jus d'Acérola est aussi commun et populaire au...
Pour bien dormir, pensez de manière positive !
Facile à dire, pas facile à faire vous allez me répondre ! Surtout dans la situation exceptionnelle que nous vivons actuellement. Il est vrai qu'il n'est pas toujours évident d'avoir une attitude positive face à des événements perturbants, un conflit, une longue et...
Préparons l’hiver avec la naturopathie
L'hiver en médecine traditionnelle chinoise... En médecine chinoise, l’automne est la saison où l’énergie Yang de l’été décroît, pour aller vers l’hiver, saison Yin ; l’organe à stimuler en cette période est le poumon, et le moment le plus approprié pour le...
La méditation de pleine conscience, ke sako ?
Rassurez vous, nul besoin d'être un moine bouddhiste pour vous y mettre et en retirer tous les bienfaits ! La méditation de pleine conscience est en effet inspirée de la pratique du Bouddhisme, mais s'inscrit dans une démarche totalement laïque. S’arrêter juste un...
Bain Anti-Stress, mon rituel détente
Aujourd’hui, je vous propose d’écouter votre corps avec ce petit rituel détente à réaliser à la maison. Cette fois-ci on prend le temps qu’il faut, d’ailleurs on arrête de regarder l’heure et on profite du moment présent. Ce rituel peut être adapté afin d’être fait...
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