Souveraine contre les microbes qui nous guettent particulièrement en cette saison, comme la grippe, mais pas seulement ! Stéphanie Mezerai, naturopathe, vous en dit plus sur la reine hivernale, l’huile essentielle de Ravinstara

 

Le Ravinstara et son histoire …

Ravintsara est un nom malgache qui signifie « feuille bonne pour tout ». Elle est très populaire dans cette île où les habitants s’en servent quotidiennement.

Dans nos sociétés occidentales, l’huile de Ravintsara est emmenée à être de plus en plus populaire compte tenu de ses propriétés antivirales réellement exceptionnelles.

En effet, de par sa composition et sa tolérance, et compte tenu de la prolifération des virus de plus en plus résistants, elle représente une alternative de premier choix face à des traitements traditionnels qui présentent une faible réponse quant à la virulence des nouvelles bactéries dont nous sommes victimes. C’est une huile essentielle à posséder absolument et, si vous êtes novices en la matière commencez donc par acquérir celle-ci, vous ne le regretterez vraiment pas. On peut considérer cette huile comme l’une des reines de l’aromathérapie.

aromatherapie-hiver

L’huile essentielle de ravintsara possède une excellente innocuité ce qui signifie en d’autres termes qu’elle ne présente aucune toxicité et, comme nous l’avons dit plus haut pourra être utilisée dès le plus jeune âge à savoir, ce qui est très rarement le cas avec les huiles essentielles mais je reste sur la réserve concernant les enfants qu’il serait préférable de consulter un professionnel dans ce cas ou aromathérapeute ou naturopathe.

Mais elle a d’autres vertus encore…

Les bénéfices du ravintsara vont plus loin encore, puisque cette huile essentielle est aussi recommandée en cas de coups de fatigue et d’épisodes stressants.
Ses propriétés

C’est un antiviral naturel majeur, probablement l’un des plus puissants connus à ce jour. Elle est aussi expectorante et anticatarrhale, propriétés intéressantes lors de bronchite, pharyngite, grippe c’est un excellent relaxant physique et psychique.

 

Sa carte d’identité

  • Nom botanique : Cinnamomum camphora sb 1.8 cinéole
  • Famille des Lauracées
  • Famille chimique : terpènes, cinéol
  • Partie de la plante distillée : Feuilles
  • Culture : sauvage, huile essentielle 100% pure et naturelle
  • Provenance : Madagascar, Nouvelle-Calédonie
  • Les principaux constituants actifs : Les principaux constituants actifs de l’huile essentielle de Cinnamomum camphora sont des oxydes terpéniques (1,8-cinéole)  60 – 65 %, des alcools terpéniques (alpha-terpinéol) 10 % et des terpènes (pinènes) 20 %. Le camphre est très peu présent, et souvent même absent de la variété cineolifera, à la différence de celle du Japon, fortement camphrée.

 

Ses vertus

Ses effets antiviraux démontrés qui reposent principalement sur sa forte teneur en oxydes de type 1,8 cinéole mais aussi des monoterpènes (sabinène, alpha-pinène et bêta-pinène). Elle est aussi immunostimulante grâce à sa teneur en alpha-terpinéol.

  • Anti-viral redoutablement efficace notamment pour les troubles ORL
  • Anti-infectieuse
  • Antibiotiques, elle permet d’éviter les risques de surinfection dans le cas des suites d’une maladie virale
  • Antispasmodique
  • Antidouleur
  • Facilite le drainage lymphatique
  • Décontractant musculaire
  • Favorise l’élimination des graisses et lutte contre la rétention d’eau
  • Puissant stimulant immunitaire, elle stimule les glandes surrénales
  • Accélérateur de cicatrisation
  • Neurotonique, l’ huile de ravintsara stimulera le système nerveux sans l’excitée et sera même bénéfique en cas de dépression. Elle vous aidera à retrouver votre régularité nerveuse.

 

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Prochainement, une formation thématique en ligne.

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Ses indications

  • Tous virus  : Grippe, Grippe H1N1 (aviaire), prévention COVID 19, Herpès, Zona, Gastro-entérite d’origine virale
  • Rhumes, bronchites, rhinopharyngites, refroidissements, sinusites
  • Fatigue nerveuse et physique
  • Faible immunité
  • Mononucléose infestieuse

 

En massage 

Une goutte diluée dans quatre gouttes d’une huile neutre (amande douce par exemple) et appliquée sur la plante des pieds.

massage

En diffusion  

Quelques gouttes sur un diffuseur ou simplement dans une coupelle pour assainir une pièce.

Par voie orale

On peut aussi utiliser l’huile essentielle de ravintsara par voie orale, mélangée à du miel ou à de l’huile d’olive. Il existe maintenant des globules à avaler très pratique.

 

Quelques recettes avec l’huile essentielle de ravintsara

 

Prévention des épidémies hivernales

Pour purifier l’air de votre maison ou bureau en cas de virus hivernaux (virus dont la covid, grippe, rhume…etc.) afin d’éviter la propagation et la contagion –> Mélangez 50 gouttes ( 2 ml) d’huile essentielle de tea tree (mélaleuca alternifolia) , 50 gouttes (2 ml) d’huile essentielle de ravintsara, 50 gouttes (2 ml) d’huile essentielle d’eucalyptus radié (eucalyptus radiata) et 25 gouttes (1 ml) d’huile essentielle de pin sylvestre (pinus sylvestris). Diffuser 4 à 6 gouttes de ce mélange 3 fois par jour dans vos pièces à vivre.

 

Épidémie virale :  Grippe, COVID 

  • Dès 6 ans et pour adultes : 3 gouttes de Ravintsara à répartir dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration. Voie orale : 1 goutte de Ravintsara dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive ou sur un sucre, 4 fois par jour ou 1 globule de ravintsara 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
  • De 3 mois à 6 ans, et pour les femmes enceintes à partir du 2ème trimestre de grossesse :  Même utilisation que ci-dessus, mais en privilégiant la voie cutanée, et en diluant l’huile essentielle de Ravintsara à 10 % dans une huile végétale, idéalement l’huile de macadamia ou noisette (1 dose d’huile essentielle + 9 doses d’huile végétale).

 

Booster l’immunité

  • Dès 3 ans et pour adultes, par voie cutanée, 3 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara sur les poignets et respirer profondément, en prévention, une fois par jour, pendant les périodes à risques. Faire une pause d’une semaine après trois semaines d’utilisation.
  • De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes à partir du 2ème trimestre de grossesse –> Même utilisation que ci-dessus, mais en diluant l’huile essentielle de Ravintsara à 10 % dans une huile végétale, idéalement l’huile de Noisette (1 dose d’huile essentielle + 9 doses d’huile végétale).

 

Précautions d’utilisation

Comme toutes ses semblables, l’huile essentielle de ravintsara est un principe actif qui doit être utilisé avec précautions. Soulignons cependant avant de commencer que c’est l’une des mieux tolérées, et qu’elle est notamment recommandée pour les jeunes enfants.

Ne pas utiliser chez :

  • La femme enceinte 1er trimestre de grossesse ou allaitante,
  • L’enfant en dessous de trois ans (sauf sur recommandation d’un aromathérapeute ou un naturopathe),
  • Les personnes allergiques à l’un de ses composants (limonène, linalol)
  • La personne asthmatique, lors d’une première utilisation, sans l’avis d’un allergologue,
  • Le sujet épileptique ou l’enfant ayant souffert de convulsions hyper-thermiques.

 

Rappelons aussi que les huiles essentielles peuvent entraîner des interactions avec certains médicaments. Si vous êtes sous traitement, consultez votre médecin avant de vous lancer dans l’aromathérapie !

Attention, le nom ravintsara est proche de celui d’une autre huile essentielle : celle de ravensare aromatique. Ouvrez l’œil quand vous achetez.

 

 

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L'auteur :

Stéphanie Mezerai - Praticienne en naturopathie

Praticienne et Formatrice en naturopathie. Stéphanie est une passionnée d'écriture et auteure de plusieurs ouvrages. Elle a aussi plusieurs cordes à son arc : la cohérence cardiaque et la gestion du stress. Créatrice du programme "Happy Ménopause©" et "Détox Zéro Sucre©", elle consulte sur Montauban (82)

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