par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 10 Sep 2021 | Hygiène Alimentaire, Hygiène Psycho-émotionnelle
Adopter la pleine conscience jusque dans notre façon de nous nourrir, peut paraître un peu curieux à première vue. Pourquoi ? Comment ? Quels bénéfices en retirer ? Voyons tout cela d’un peu plus prés. « Manger en pleine conscience, permet de retrouver la...
par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 8 Mai 2021 | Hygiène Psycho-émotionnelle
Technique de relaxation issue de la sophrologie et du Minfdfullness, le scan corporel est un exercice imparable pour se détendre tout en se reconnectant à Soi. Scan corporel & notion de Corporalité Il s’agit de l’intégration du schéma corporel...
par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 1 Mai 2021 | Hygiène Psycho-émotionnelle
Cet exercice est basé sur la respiration abdominale (ou respiration profonde), ce qui permet de vous connecter au moment présent et de libérer toutes les tensions émotionnelles (stress, angoisse, nervosité…) afin de retrouver le calme et la sérénité. ...
par Nelly Sevin - Psychothérapeute | 27 Mar 2021 | Hygiène Psycho-émotionnelle
Je ne vous apprends rien en vous disant que le mode de vie de nos sociétés modernes gènère en nous un stress quasi-permanent. Tellement habitués à vivre dans cette ambiance générale, nous ne sommes plus conscients des répercussions de celui-ci sur notre santé. Et si...
par Isabelle Lemoine - Aromatologue & Enseignante | 21 Fév 2021 | Hygiène Psycho-émotionnelle
Si le mot lâcher prise est utilisé, c’est que nous avons une prise sur un événement, sur les personnes qui nous entourent, bref nous sommes en train de contrôler, de tout contrôler ou mieux encore de gérer. Le lâcher prise : kezako ? Cela signifie que...
par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 30 Jan 2021 | Hygiène Psycho-émotionnelle
Il est important d’encourager et de stimuler l’imagination de l’enfant. Par celle ci, les enfants s’approprient le monde qui l’entoure en créant un univers en relation avec le monde extérieur. La relaxation pour enfant, permet de mieux...
