Sport et Gestion du Stress
La gestion du stress vous l’aurez compris, est à l’honneur ce mois ci. Il était donc évident pour moi de vous parler « Sport », une activité presque magique tant elle nous fait du bien. Qu’est ce que le « Stress » ? Selon la définition du Larousse...
Yoga, un allié puissant contre le stress
Merveilleux outil de développement personnel, le Yoga a traversé des millénaires et représente aujourd’hui une réponse aux besoins de l’être humain moderne en quête de santé globale. Le Yoga n’est pas seulement une gymnastique douce ...
Le portage : C’est bon pour bébé !
Vous avez surement du entendre parler du portage, voir même croiser une jeune mère ou jeune père porter son enfant. Vous êtes tenter par ce mode de portage mais sans doute par crainte de mal porter son bébé, de le faire chuter, ou par un manque d’apprentissage de son...
« Noël tu payes » – Notre consommation en chiffres
Une initiative qui m’a beaucoup plu et amusé, celle de ces étudiants en communication digitale et graphisme. Cette courte vidéo » Noël tu payes » réalisée en 2014, fruit d’un projet universitaire, à pour objet de nous faire réfléchir autour des chiffres...
Gainage – Réveillez vos muscles abdominaux profonds
A quoi sert le gainage ? Même s’il sollicite la plupart des muscles du tronc, le gainage permet surtout de renforcer les muscles superficiels et profonds des abdominaux (grand droit, transverse, obliques). Il protège les disques intervertébraux en développant la...
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