Bromélaïne : une enzyme anti-inflammatoire
La bromélaïne est reconnue pour son action anti-inflammatoire et ses effets bénéfiques sur les inflammations aiguës ou chroniques des articulations. Qu’est-ce que la bromélaïne ? Présente dans la tige fraîche de l’Ananas comosus, la bromélaïne est une enzyme...
Spiruline, bienfaits et idées reçues
Les premiers écris concernant la spiruline datent du XVIème siècle, lorsque les espagnols partirent à la conquête de l’Amérique du Sud, et notamment au Mexique. Elle était consommée par les Aztèques qui la collectaient sur l’eau des lacs et la mélangeaient avec du...
Conseils de naturopathe, pour une fin d’hiver zen !
L’intensité lumineuse d’une journée ensoleillée d’été à midi va de 50 000 à 100 000 Lux. En hiver, cette luminosité baisse considérablement, moins de 10 000 Lux par jour. Sans parler du temps prolongé que nous passons dans nos maisons, nos...
Hygiène buccale, conseils de naturo pour un sourire de star
Saviez-vous que votre bouche n’est pas uniquement là pour faire des sourires enjôleurs et ravageurs aux personnes que vous aimez ? D’ailleurs, pour qu’ils gardent cette allure fraîche et convaincante, quelques règles d’hygiène de base sont à respecter. Car...
La bouillotte un truc de mamie ?
« La bouillotte? Un truc de mamie ? » Il y a beaucoup de préjugés sur la bouillotte. Pourtant, cet objet simple et pas cher peut avoir de nombreux bienfaits pour notre santé. Et oui elles avaient bien raison nos mamies ! Simple d’utilisation : il suffit de...
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