Les bienfaits des antioxydants – comprendre pour rester en bonne santé
Les bienfaits des antioxydants sont peu connus et en particulier le mécanisme par lequel ils agissent. Revue de détails. Il faut d’abord comprendre les radicaux libres pour comprendre les bienfaits des antioxydants et leur rôle. Les radicaux libres, des...
Vitamines – Comment les préserver jusque dans ton assiette
Je ne vous apprendrai rien en vous disant que les vitamines sont primordiales au bon fonctionnement de notre organisme et donc au maintien de notre bonne santé. La plupart d’entre nous, s’efforcent donc d’avoir une alimentation aussi saine et riche...
Mon menu Saint Valentin vegan et sans gluten
Nana-Turopathe pense aussi aux végétaliens et à tout ceux qui souhaitent ou doivent manger gluten free.. On vous a donc concocté un menu Saint Valentin vegan et sans gluten, aux p’tits oignons ! Menu de Saint Valentin vegan et sans gluten Les...
Pour en finir avec la malbouffe chez les adolescents
Frites, tacos, boissons sucrées, beignets et chips. Le menu rêvé pour les ados ? Ça, c’est si l’on en donne une vision caricaturale ; il n’en demeure pas moins que la malbouffe est un problème très présent chez les adolescents. De quoi crisper plus d’un parent. En...
Cranberry (canneberge) : quels sont ses bienfaits ? Comment l’utiliser ?
La cranberry, ou canneberge, est un excellent remède contre les infections urinaires. Cette propriété approuvée par l’Afssa permet de diminuer le recours aux antibiotiques. Mais la canneberge aurait d’autres bienfaits… Grâce à ses composants...
Mes Ouvrages
Formations avec Nana
Services OnLine
Nana aime !
Partenaires
