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Les associations alimentaires pour une digestion au top !

Les associations alimentaires pour une digestion au top !

par Stéphanie Mezerai - Praticienne en naturopathie | 24 Oct 2020 | Nutrition

Vous avez souvent des gaz, des éructations, un inconfort digestif ? C’est peut-être l’association des aliments de votre assiette qui pose soucis ! Une digestion difficile, trop lente ou trop rapide, entrainera des gênes et des carences alimentaires. Si la...
Mangez des noix pour rester en bonne santé

Mangez des noix pour rester en bonne santé

par Stéphanie Mezerai - Praticienne en naturopathie | 18 Oct 2020 | Nutrition

La noix est le fruit du noyer, arbre de la famille des juglandacées originaire de Perse. La noix de Grenoble est le nom d’une AOP (appellation d’origine protégée, appellation réglementée par l’Union européenne) fruitière. Elle concerne un fruit issu...
Pour en finir avec la malbouffe chez les adolescents

Pour en finir avec la malbouffe chez les adolescents

par Élodie Bocher-Rajalu Praticienne en Naturopathie | 17 Oct 2020 | Nutrition

Frites, tacos, boissons sucrées, beignets et chips. Le menu rêvé pour les ados ? Ça, c’est si l’on en donne une vision caricaturale ; il n’en demeure pas moins que la malbouffe est un problème très présent chez les adolescents. De quoi crisper plus d’un parent. En...
Régime Fodmaps : plus jamais mal au ventre !

Régime Fodmaps : plus jamais mal au ventre !

par Stéphanie Mezerai - Praticienne en naturopathie | 17 Oct 2020 | Nutrition

La méthode FODMAPs permettrait de réduire de 75 % les troubles de l’intestin irritable et montre qu’il y a bien certains composants de notre alimentation que nous avons, pour certains d’entre nous, du mal à digérer. Le gluten en fait partie et souvent on...
Zoom sur l’allaitement

Zoom sur l’allaitement

par Stéphanie Mezerai - Praticienne en naturopathie | 10 Oct 2020 | Nutrition

L’allaitement maternel tellement naturel dans certaines parties du monde, pose pourtant beaucoup de questions aux occidentales. Certaines femmes doutent de leur capacité à nourrir leur bébé et c’est pourtant un merveilleux cadeau qu’elle peut leur...
Cure de raisin : ma detox d’automne

Cure de raisin : ma detox d’automne

par Stéphanie Mezerai - Praticienne en naturopathie | 31 Août 2020 | Nutrition

  La cure de raisin (ou cure uvale, de « Uva », raisin en latin), encore appelée « ampélothérapie » est une cure de revitalisation et de détoxication de l’organisme, pendant laquelle on ne consomme que du raisin (bio) et de l’eau tout au long de la journée...
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Chris Martin-Passalacqua, Praticienne & Formatrice en Naturopathie, est auteure de plusieurs ouvrages ainsi que de programmes de formation pro et de coaching en ligne. Elle partage depuis 2015 sa vision de la naturopathie : 100% pragmatique et 0% mysticisme via son Blog Nana-Turopathe afin de rendre le "Mieux être" accessible à toutes ! (Et tous!)

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