Cure de pollen une petite bombe nutritive

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Qu’est-ce que le Pollen ? Le pollen est la matière fertilisante des fleurs et se présente sous la forme d’une poudre de différentes couleurs.

Sa structure est constituée d’un nombre infini de grains. Les abeilles, passant de fleur en fleur, se chargent de grains microscopiques et les enroulent sur leurs pattes postérieures.

Pourquoi en consommer ?

Ces « boules DÉTAILS » de pollen, qui pèsent environ 15 milligrammes chacune, sont ensuite arrachées par l’apiculteur grâce à un système de pièges à pollen.

  1. Parce qu’il est super énergisant et est considéré comme l’un des aliments les plus complets et les plus nutritifs qui existent dans la nature et contient pratiquement tous les nutriments nécessaires à l’homme.
  2. Essentiels et non essentiels -, de plus environ la moitié des protéines qu’il contient sont sous forme d’acides aminés libres qui sont donc immédiatement utilisables par notre corps.

Le pollen est riche en protéines et contient les 22 acides aminés.

Le pollen est riche en protéines et contient les 22 acides aminésLorsque nous mangeons des protéines notre corps doit d’abord les décomposer en acides aminés puis les recomposer en protéines adaptées à notre corps, dans ce cas le travail de „décomposition” n’est pas nécessaire, économisant ainsi de l’énergie pour notre corps !-.

  1. Le pollen est une bombe à la fois pour ceux qui sont en bonne santé car il augmente la vitalité, il est excellent pour les sportifs tant pour sa teneur en protéines que pour sa capacité à augmenter la résistance à la fatigue,
  2. mais il est aussi parfait pour les personnes âgées et pour ceux qui font face à une rééducation après une intervention chirurgicale difficile ou pour ceux qui doivent faire face quotidiennement à une maladie invalidante. A petites doses, il est également très utile pour les enfants.

Combien prendre ?

Testez d’abord avec un petit grain pour voir s’il peut y avoir des réactions allergiques (elles peuvent survenir chez les personnes allergiques aux abeilles et au miel, mais pas nécessairement chez celles qui sont allergiques au pollen respiré – lire ci-dessous).

  1. Adultes : commencer par une demi-cuillère à café puis augmenter jusqu’à une cuillère à café (environ 6 g). Les personnes particulièrement actives et les athlètes peuvent consommer jusqu’à 10-15 g par jour.
  2. Enfants : Commencez par 3 grains par jour et augmentez de 2 grains par jour jusqu’à 1/2 cuillère à café.

Note : N’exagérez pas, car ça peut être très fort : je me souviens que celui que j’ai acheté à Sydney était vraiment incroyable. Quand j’ai commencé à en prendre, j’ai mal dormi pendant quatre nuits. Un matin, j’ai décidé de ne pas le prendre et j’ai très bien dormi la nuit. Autre qu’Enervit!

Soulagement des allergies

Soulagement des allergiesJe sais que cela peut sembler contre-intuitif, mais le pollen et le miel non chauffé peuvent être des remèdes efficaces pour les personnes souffrant d’allergies au pollen ou d’allergies en général.

Pour les personnes allergiques au pollen, il est recommandé de consommer du pollen – selon les doses indiquées ci-dessus – et du miel en commençant au moins 6 semaines avant la saison pollinique et en continuant pendant la saison.

Cette propriété inattendue du pollen peut être attribuée à la forte concentration de quercitine, un phytonutriment dont le pollen est riche et qui est connu pour diminuer ou bloquer la production d’histamine -une substance qui déclenche des réactions allergiques- dans le corps.