Cure detox naturopathie

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Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous voulons faire une cure de désintoxication, principalement liées à notre santé, notre vitalité et notre rajeunissement – ​​pour se débarrasser de certains symptômes, traiter des maux récurrents et prévenir de nouveaux problèmes de santé.

Un programme de purification est idéal pour nous aider à réévaluer nos habitudes, à faire des changements et à nous libérer des abus ou des vices.

Pourquoi démarrer un programme détox ?

Cela nous fait traverser le sevrage et réduit nos fringales rapidement et complètement ; si nous sommes prêts, consultez-le nous pouvons commencer une nouvelle vie sans les vieilles habitudes malsaines.

  1. Pourquoi démarrer un programme détoxDe nombreuses personnes se désintoxiquent – ou généralement font des jeûnes à l’eau ou au jus – dans le but de se renouveler spirituellement et de se sentir plus alertes et conscientes.
  2. Le jeûne est le plus ancien traitement de désintoxication connu de l’homme, et c’est un processus complètement naturel.

Le Christ, Paramahansa Yogananda et de nombreuses autres personnalités religieuses et enseignants ont préconisé le jeûne pour harmoniser la santé du corps et de l’esprit ; cela nous aide à déplacer les énergies de nos centres inférieurs de digestion et d’élimination vers les centres supérieurs du cœur, de l’esprit et de la conscience.

La désintoxication nous fait nous sentir plus productifs et créatifs.

La désintoxication peut être bénéfique pour quelqu’un qui veut perdre du poids, bien qu’il ne s’agisse pas d’un programme de réduction primaire, mais qu’il soit plus utile comme transition.

  1. Cependant, toute personne qui mange une alimentation déséquilibrée d’environ 4 000 calories par jour d’aliments gras et sucrés, et commence à manger 2 000 à 2 500 calories d’aliments plus sains, connaîtra finalement une désintoxication, une perte de poids et une perte de poids améliorée. .
  2. Vous pouvez également vous désintoxiquer pour reposer vos organes digestifs et assimilateurs surmenés, tels que le foie, la vésicule biliaire, les intestins et les reins, leur permettant de retrouver leur fonction normale.

L’IMPORTANCE DE MANGER MODÉRÉMENT

Cela peut sembler étrange, mais le simple fait de manger moins aide le corps à maintenir toutes ses fonctions, y compris l’élimination et la détoxification. Une étude anglo-américaine, publiée dans la revue Science, a révélé que la restriction de l’apport calorique peut même allonger la vie.

L'IMPORTANCE DE MANGER MODÉRÉMENTL’équipe de recherche, composée de l’University College de Londres, au Royaume-Uni, de la Davis School of Gerontology de l’Université de Californie du Sud et de la Washington University School of Medicine de St Louis, aux États-Unis, a effectué des tests de restriction calorique sur des cobayes et a découvert que limiter leur apport alimentaire a eu un effet significatif sur les voies moléculaires liées au processus de vieillissement.

Selon l’étude, manger moins de calories peut mener non seulement à une vie plus longue, mais aussi à une vie plus saine, en évitant de nombreuses maladies qui affligent souvent les personnes âgées.

  • L’équipe a réduit la teneur en calories des souris de 10% à 50%, et l’une des principales découvertes a été une baisse de l’activité des voies impliquant l’hormone somatomédine (IGF-1) et le glucose.
  • Réduire les calories de cette manière a considérablement augmenté la durée de vie en diminuant la sensibilité aux maladies liées à l’âge, notamment le cancer, les maladies cardiovasculaires et les problèmes cognitifs.

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PROGRAMMES DE DÉTOXIFICATION ALIMENTAIRE

La désintoxication implique des changements dans les habitudes alimentaires et de style de vie qui réduisent l’apport de toxines et améliorent l’élimination. Manger modérément, éviter les aliments transformés en général, boire plus d’eau purifiée et augmenter vos fibres en incluant beaucoup de fruits et légumes crus dans votre alimentation sont une étape importante dans le processus de désintoxication.

PROGRAMMES DE DÉTOXIFICATION ALIMENTAIREDe plus, il existe des programmes alimentaires spécifiques et généraux, et des compléments alimentaires naturels, notamment des vitamines, des minéraux, des acides aminés, des tisanes et des plantes médicinales qui peuvent aider au processus de purification.

Il existe plusieurs niveaux dans un programme de désintoxication. La première est de soutenir une alimentation non toxique. Si nous le faisons régulièrement, nous aurons moins besoin de nous purifier. Sinon, nous devrions d’abord nous désintoxiquer et ensuite seulement apporter des changements permanents.