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Nana-Turopathe

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Également appelé syndrome d’épuisement, le burnout n’a rien d’une problématique légère. Il doit être pris en charge et faire l’objet d’un diagnostic et d’un suivi médical et psychologique.

Le burnout est une maladie dont les causes sont multiples et complexes et requiert bien souvent un accompagnement pluridisciplinaire.
La naturopathie sera d’une aide précieuse pour prévenir ces problématiques, mais aussi pour soutenir l’organisme et le psychisme en complément du suivi médical.

Public et pré-requis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre ce cours.

Ce programme est ouvert à toute personne intéressée par cette thématique.

Matériel nécessaire

Ordinateur ou tablette
Connexion internet
Votre bonne humeur !

Ce cours inclut

Une plateforme de cours en ligne sécurisée et accessible 24h/24 et 7j/7.

20 heures de cours réparties en 9 modules thématiques comprenant chacun:

  • Des vidéos explicatives.
  • Un livret de cours téléchargeable.
  • Des conseils et exercices à réaliser chez vous.
  • Des outils pratiques (tableaux, infographies..).
  • Des ressources bibliographiques et liens utiles.

Un groupe privé, réservé à vos échanges avec les autres membres, ainsi qu’avec l’intervenant chargé du cours pour vos éventuelles questions.

Un test final d’auto-évaluation comportant 20 questions afin de valider vos connaissances.

Beaucoup de bienveillance, de riches partages d’expérience et de bonne humeur !

Les bénéfices de ce cours

Dans ce cours 100% en ligne et autonome, vous allez apprendre à :

  • Approfondir vos connaissances concernant le burn-out et ses mécanismes.
  • Élaborer un programme personnalisé en complément du suivi médical.
  • Découvrir les techniques de gestion du stress et d’hygiène de vie utiles.

En pratique

Un nouveau module disponible tous les 15 jours à compter de votre date d’inscription (déblocage de l’intégralité du cours possible sur demande dans le cadre d’un paiement comptant).

Une progression en toute autonomie et au rythme qui est le vôtre.

Un groupe privé d’échange à votre disposition.

Durée d’accès 12 mois, puis possibilité de prolongement sans frais sur simple demande et tant que ce cours figure à notre catalogue.

Au Programme

Module 1

Comprendre le burn-out et ses causes

Pourquoi le burn-out est-il si présent aujourd’hui ?
Les types de burn-out : professionnel, parental, familial, conjugal
Les étapes du burn-out : 3 phases à repérer
La prédisposition au burn-out : un mythe ?
Les causes du burn-out : surcharge, isolement, culpabilité

Module 2

L’individu en burn-out

Les problématiques physiologique : l’épuisement surrénalien, les neurotransmetteurs et le microbiote
Les problématiques émotionnelles
Le burn out professionnel
Le burn out familial
Bonus : L’approche en énergétique chinoise

Module 3

Les limites de la naturopathie

Rappel du cadre légal
L’alliance thérapeutique
Les pièges à éviter
La place de la naturopathie
La consultation et les suivis

Module 4

L’alimentation

Zoom sur l’alimentation hypotoxique, vivante, de saison
La micronutrition dans l’assiette
Les boissons à adopter
Comment créer des outils utiles
Le piège du « tout Healthy » et de l’excès de zèle

Module 5

L’activité physique & l’hygiène de vie

Le sport, un faux ami ?
Les activités physiques conseillées
L’hygiène de vie : gestion du temps
La problématique du sommeil
Les toxiques stimulants/calmants : comment gérer la transition

Module 6

Les supplémentations du burn-out

La micronutrition et la cure de revitalisation
Réparer la barrière intestinale et le microbiote
Les adaptogènes
Les huiles essentielles
Les élixirs floraux et de cristaux

Module 7

Les techniques de gestion du stress

La méditation : exercices
La cohérence cardiaque
Les techniques de relaxation et de sophrologie
Objectifs et limites des outils du fait du burn-out
Sous quelles formes utiliser vos outils

Module 8

Les techniques manuelles et énergétiques

Les différents types de massage et l’importance du toucher
Les auto-massages
La digipuncture
Bonus : mon expérience en réflexologie énergétique chinoise

Module 9

Les différentes activités bien-être autour du burn-out

Pourquoi c’est important d’envisager autre chose que l’individuel
Les interventions en entreprise : conférences, ateliers, journées bien-être
L’atelier en groupe en présentiel en dehors de l’entreprise
Les possibilités en virtuel
Prendre soin de soi quand on accompagne le burn-out

Votre accompagnement sur ce cours

Bien que tous nos cours aient été conçus pour pouvoir être suivi en totale autonomie, nos intervenants ainsi que notre groupe privé sont à votre disposition en cas de besoin !

L’intervenante

Elodie Rajalu, praticienne hygiène de vie et naturopathie, formatrice indépendante. Enseignante pendant 12 ans auprès de publics variés, férue d’écriture et maman de deux enfants, Elodie Rajalu s’est spécialisée dans la prise en charge des parents épuisés et du burn-out. Elle a à cœur de transmettre une vision moderne et pragmatique de la naturopathie et propose une approche bienveillante, précise et rigoureuse.
Chris Martin Passalacqua

Groupe privé

Ce groupe d’échange hébergé sur Facebook vous permettra de :

  • Poser toutes vos questions en rapport avec le cours et partager avec nous votre évolution ainsi que vos éventuelles petites difficultés.
  • Échanger entre membres, car se nourrir du vécu de chacun(e) peut être fort enrichissant et vous faire avancer également !
  • De rester motiver à toutes épreuves en créant du lien !

Tarifs & Inscriptions

Inscription possible à tout moment de l’année dans la limite des places disponibles.

Ce cours se voulant le plus global possible et afin de pouvoir bénéficier de la synergie des différents modules : ils ne sont pas vendus à l’unité.

Nos cours ne relevant pas de la formation professionnelle, ils ne sont pas éligibles aux prises en charge CPF, OPCO, FIFPL, etc…)

Démarrage à tout moment !

(Codes d’accès envoyés immédiatement après inscription, vérifiez vos spams)

Règlement possible en 3 fois sans frais

Voir modalités dans le formulaire de paiement ci-dessous :

Inscription

Tarif

350€

Paiement sécurisé via Stripe, par carte bancaire uniquement.

Rappelons que la naturopathie est une technique complémentaire de bien être et ne remplace en aucun cas une prise en charge par un médecin.

Nos cours en ligne permettent d’obtenir de nouveaux outils, de s’auto-former et d’enrichir sa pratique. Ils ne constituent ni un substitut thérapeutique, ni un accompagnement de coaching personnalisé.