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L’adolescent doit faire face à de nombreux changements : transformations physiques, psychologiques, émotionnelles, sexuelles, pression scolaire ou encore difficultés relationnelles. Sa capacité d’adaptation est parfois mise à rude épreuve ainsi que pour ses parents !

En complément du suivi médical, la naturopathie peut aider à faire face le plus sereinement possible à ce passage obligé.

Public et pré-requis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre ce cours.

Ce programme est ouvert à toute personne intéressée par cette thématique.

Matériel nécessaire

Ordinateur ou tablette
Connexion internet
Votre bonne humeur !

Ce cours inclut

Une plateforme de cours en ligne sécurisée et accessible 24h/24 et 7j/7.

20 heures de cours réparties en 8 modules thématiques comprenant chacun :

  • Des vidéos explicatives.
  • Un livret de cours téléchargeable.
  • Des conseils et exercices à réaliser chez vous.
  • Des outils pratiques (tableaux, infographies..).
  • Des ressources bibliographiques et liens utiles.

Un groupe privé, réservé à vos échanges avec les autres membres, ainsi qu’avec l’intervenant chargé du cours pour vos éventuelles questions.

Un test final d’auto-évaluation comportant 20 questions afin de tester vos connaissances.

Beaucoup de bienveillance, de riches partages d’expérience et de bonne humeur !

Les bénéfices de ce cours

Dans ce cours 100% en ligne et autonome, vous allez apprendre à :

  • Élargir vos connaissances concernant la période de l’adolescence, notamment sur le plan physiologique, psycho-émotionnel, ainsi que l’approche naturopathique spécifique incluant micronutrition, phytothérapie, élixirs floraux, aromathérapie.
  • Utiliser des techniques de gestion du stress et d’hygiène de vie afin d’accompagner les adolescents de façon adaptée et personnalisée dans leur scolarité et la gestion de leurs émotions en complément de leur suivi médical/psychologique habituel.
  • Créer un programme personnalisé en utilisant à bon escient les différents outils de la naturopathie.

En pratique

Un nouveau module disponible tous les 15 jours à compter de votre date d’inscription (déblocage de l’intégralité du cours possible sur demande dans le cadre d’un paiement comptant).

Une progression en toute autonomie et au rythme qui est le vôtre.

Un groupe privé d’échange à votre disposition.

Durée d’accès 12 mois, puis possibilité de prolongement sans frais sur simple demande et tant que ce cours figure à notre catalogue.

Au Programme

Module 1

Physiologie et anatomie de l’adolescence

La puberté chez les filles : généralités
La puberté chez les garçons : généralités
Les changements hormonaux
La croissance et le système musculo-squelettique
Le système nerveux de l’adolescent

Module 2

Le développement de l’adolescent

L’évolution des besoins physiologiques
Le développement social à l’adolescence ou l’importance du groupe
La « crise » adolescente : opposition face à l’autorité, quête de sens et quête de soi
Développement de la sexualité et identité sexuelle
Développement psychomoteur de l’adolescent
Développement, maturation et plasticité du cerveau

Module 3

Hygiène de vie et sommeil chez l’adolescent

Hygiène de vie chez l’adolescent : respect des besoins et rythme lié à la scolarité
Le statut à donner aux écrans dans la vie de l’adolescent
Les perturbateurs endocriniens : conseils en naturopathie
La mastication, les appareils dentaires, l’alimentation en conscience chez l’adolescent
L’hygiène bucco-dentaire et corporelle chez l’adolescent
Les besoins en sommeil chez l’adolescent
Phyto-gemmothérapie et aromathérapie du sommeil chez l’adolescent

Module 4

L’alimentation chez l’adolescent

Les besoins nutritionnels chez l’adolescent
L’hydratation : besoins et conseils
Le sucre et la malbouffe : conseils en naturopathie
Les troubles alimentaires chez les adolescents : conseils naturopathie et limites d’exercice
L’adolescent végétarien et végétalien

Module 5

Gestion du stress et approche psycho-émotionnelle de l’adolescence

L’alimentation anti-stress
Phyto-gemmothérapie anti-stress
Aromathérapie anti-stress
Les élixirs floraux anti-stress
Prévention de l’anxiété et de la dépression chez l’adolescent
La préparation des périodes d’examens : conseils en naturopathie
Les premières ruptures amicales et amoureuses : conseils naturopathie

Module 6

L’acné et les cheveux

L’acné chez les ados filles et garçons : les causes hormonales et le foie
Alimentation et la micronutrition de l’acné
Cosmétique de l’acné
Phyto-gemmothérapie pour l’acné
Aromathérapie pour l’acné
Cheveux gras et pellicules : quelles solutions ?

Module 7

Le mouvement et les problématiques liées à la croissance

L’intérêt du sport chez les adolescents
La compétition sportive chez les adolescents : la prévention en naturopathie
Fatigue et récupération après une infection : conseils en naturopathie
L’alimentation et micronutrition de l’adolescent sportif et en croissance
Phyto-gemmothérapie de l’adolescent sportif et en croissance
Aromathérapie de l’adolescent sportif et en croissance
Gestion du stress et des émotions chez l’adolescent sportif et en croissance

Module 8

Les problématiques gynécologiques et sexuelles

Premières règles, aménorrhée, dysménorrhée chez l’adolescente
Les protections périodiques
Confort urinaire, mycoses, hygiène intime
La contraception et la prévention des IST
Gestion psycho-émotionnelle des « premières fois »
Phyto-gemmothérapie des problématiques gynécologiques et urinaires
Aromathérapie des problématiques gynécologiques et urinaires des adolescents

BONUS

Prévention les conduites à risque

La notion de risque et de transgression chez l’adolescent
Tabagisme, alcool, cannabis, stupéfiants : la place et les limites de la naturopathie
L’addiction aux écrans : jeux vidéos, violence, pornographie
Les pratiques sexuelles à risque chez les adolescents

Votre accompagnement sur ce cours

Bien que tous nos cours aient été conçus pour pouvoir être suivis en totale autonomie, nos intervenants sont à votre disposition sur notre groupe privé en cas de besoin.

L’intervenante

Elodie Rajalu, praticienne hygiène de vie et naturopathie, formatrice indépendante. Enseignante pendant 12 ans auprès de publics variés, férue d’écriture et maman de deux enfants, Elodie Rajalu s’est spécialisée dans la prise en charge des parents épuisés et du burn-out. Elle a à cœur de transmettre une vision moderne et pragmatique de la naturopathie et propose aux professionnels une approche bienveillante, précise et rigoureuse.
Chris Martin Passalacqua

Groupe privé

Ce groupe d’échange hébergé sur Facebook vous permettra de :

  • Poser toutes vos questions en rapport avec le cours et partager avec nous votre évolution ainsi que vos éventuelles petites difficultés.
  • Échanger entre membres, car se nourrir du vécu de chacun(e) peut être fort enrichissant et vous faire avancer également !
  • De rester motiver à toutes épreuves en créant du lien !

Tarifs & Inscriptions

Inscription possible à tout moment de l’année dans la limite des places disponibles.

Ce cours se voulant le plus global possible et afin de pouvoir bénéficier de la synergie des différents modules : ils ne sont pas vendus à l’unité.

Nos cours ne relevant pas de la formation professionnelle, ils ne sont pas éligibles aux prises en charge CPF, OPCO, FIFPL, etc…)

Démarrage à tout moment !

(Codes d’accès envoyés immédiatement après inscription, vérifiez vos spams)

Règlement possible en 3 fois sans frais

Voir modalités dans le formulaire de paiement ci-dessous :

Inscription

Tarif

350€

Paiement sécurisé via Stripe, par carte bancaire uniquement.

Rappelons que la naturopathie est une technique complémentaire de bien être et ne remplace en aucun cas une prise en charge par un médecin.

Nos cours en ligne permettent d’obtenir de nouveaux outils, de s’auto-former et d’enrichir sa pratique. Ils ne constituent ni un substitut thérapeutique, ni un accompagnement de coaching personnalisé.