Zoom sur la vitamine d

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C’est une vitamine qui joue un rôle de premier plan dans la régulation de nombreux processus physiologiques. L’utilisation en thérapie contre le Covid-19 a été émise par certaines études, mais les confirmations solides manquent

Dernière mise à jour : 12 avril 2023Temps de lecture : 8 minutes

La vitamine D est une molécule clé pour la santé

Dans cet article nous répondrons aux questions :

  • Qu’est-ce que la cliquez ici vitamine D ?
  • Comment le prenez-vous ?
  • Quels aspects de la santé cela affecte-t-il ?
  • Que savons-nous de la relation entre la vitamine D et le cancer ?

Que disent les chercheurs sur la possibilité d’utiliser la vitamine D pour lutter contre le Covid-19 ?

  • Que disent les chercheurs sur la possibilité d'utiliser la vitamine D pour lutter contre le Covid-19Les recherches sur la vitamine D et son rôle dans la santé humaine ont débuté il y a plus d’un siècle et ont permis au fil du temps de découvrir des liens inattendus entre les carences de ce composé dans notre organisme et le développement de nombreuses pathologies.
  • De plus, l’intérêt des chercheurs et des médias s’est davantage porté sur ce sujet pendant la pandémie de coronavirus.

La vitamine „soleil”

Le terme vitamine D identifie en fait un groupe de molécules (prohormones), principalement présentes sous la forme d’ergocalciférol (vitamine D2) et de colécalciférol (vitamine D3).

La forme active de la vitamine (calcitriol ou 1,25-dihydroxyvitamine D) se lie à un récepteur spécifique présent à la surface des cellules et peut ainsi exercer son action, liée avant tout – mais pas seulement.

Au bon fonctionnement du métabolisme osseux

Au bon fonctionnement du métabolisme osseuxLe récepteur se trouve non seulement dans les cellules du système squelettique, mais également dans de nombreux autres types de cellules, de celles du système immunitaire à celles de l’estomac, des reins, de la prostate et du cerveau.

  • Il n’est donc pas étonnant que les effets potentiels de la vitamine D affectent tant d’aspects de la santé humaine.
  • Cependant, les différences avec d’autres vitamines apparaissent quand on pense à la source primaire de la molécule.

La quantité de vitamine D contenue dans les aliments est en effet faible, alors que selon les estimations de l’Institut supérieur de la santé, environ 90 % des besoins en ce composé sont obtenus grâce à l’exposition au soleil.

Sur ce point, cependant, de nombreux doutes restent à lever.

Sur ce point, cependant, de nombreux doutes restent à lever.Tout d’abord, il faut tenir compte du fait que l’effet bénéfique de l’exposition au soleil, et par conséquent la synthèse de vitamine D par l’organisme, n’est pas toujours le même, mais dépend de nombreuses variables, telles que le temps exposé, la latitude, l’âge, la couleur de la peau, l’utilisation d’écrans solaires – toujours essentiels pour aider à prévenir toute maladie de la peau – et bien plus encore.

De plus, le mode de vie moderne, qui comprend de moins en moins d’heures passées à l’extérieur même pour les enfants, ne stimule pas la formation de vitamine D et rend les carences assez courantes.