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Le Blogzine de la Naturopathie Moderne
100% Pragmatique | 0% Mystique
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Le Do-In ou automassage
Petites douleurs, ou envie de se détendre ? Un massage serait le bienvenu ! Malheureusement on a pas toujours quelqu'un près de nous pour nous soulager. Saviez-vous que vous pouvez tout à fait pratiquer des petits massages seul ? Le Do-In ou automassage est justement...
Gestion du stress chez l’enfant : La Cohérence Cardiaque
Maladies, mort, confinement, port du masque …. nos enfants vivent dans un monde plus qu'anxiogène aujourd'hui ! Croire qu'ils n'impactent pas , rassure beaucoup les parents, mais en réalité les enfants impactent beaucoup plus qu'on ne le pense. Les enfants ont besoin...
Top 5 des huiles essentielles du Printemps
Les beaux jours ne devraient plus tarder ! Zoom sur les huiles essentielles du printemps pour nous accompagner . L'huile essentielle du printemps, le citron (citrus limon) Détoxifiante par excellence, elle est également drainante et énergisante. Idéale à la...
L’huile essentielle de Niaouli, la star anti-virus !
Nous vivons une période assez anxiogène car nous sommes en début d'épidémie du COVID-19 ce fameux coronavirus qui fait couler beaucoup d'encre et créer des angoisses. En tant que professionnelle de la naturopathie il est bien évident que je dirais que travailler sur...
Un mauvais sommeil, des pistes ?
En moyenne, nous dormons environ 8 heures par nuit mais pour certains 5 heures de sommeil suffisent : ce sont les "petits dormeurs", d'autres ont besoin de 9 à 10 heures de sommeil : ce sont les "gros dormeurs". Certains sont "du matin", d'autres "du soir". Ces...
Le Yoga et la santé féminine
Aujourd'hui, Nana-Turopathe a le plaisir de dédier son article à une collègue inspirante : Sophie Pensa, professeur de Yoga, journaliste santé et auteure de plusieurs ouvrages dont "Ma Bible du Yoga Santé" et le "Yoga Santé" aux éditions Leduc. Sophie nous livre à...
Mono diète, c’est parti pour le grand nettoyage
Notre organisme subit chaque jour un grand nombre d’agressions. Certaines se font à son insu (Pollution, additifs alimentaires, etc.) et d’autres de manière plus consciente (Alcool, tabac, alimentation…). Il est capable d’en traiter une grande partie grâce aux...
Trouver son Ikigaï, kesako ?
Cette année 2020 nous aura tous plus au moins amené à une réflexion sur notre façon de vivre : ce que nous voulons, ce que nous ne voulons plus. Vous êtes nombreux d'ailleurs à avoir sauter le pas d'une reconversion professionnelle. Trouver sa voie, sa passion, n’est...
Plus d’énergie et de vitalité dès le matin : 5 conseils
Avez-vous déjà essayer de vous lever plus tôt le matin ? Vous connaissez surement le livre best-seller "The Miracle Morning" de Hal Elrod méthode qui a radicalement révolutionné le quotidien de nombreuses personnes ! Cet auteur explique que si vous voulez vous sentir...
Les associations alimentaires pour une digestion au top !
Vous avez souvent des gaz, des éructations, un inconfort digestif ? C'est peut-être l'association des aliments de votre assiette qui pose soucis ! Une digestion difficile, trop lente ou trop rapide, entrainera des gênes et des carences alimentaires. Si la digestion se...
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