L’été, la chaleur (voir la canicule) et les vacances sont au rendez-vous. Certains désagréments également, tels que les jambes lourdes. Si vous souffrez de jambes lourdes, vous pouvez vous confectionner un gel de massage ou mettre des hydrolats dans votre eau de boisson (ou même votre bain froid de préférence).
Gel de massage
Gel d’Aloe vera bio (ou huile végétale de calophylle) : 45 grammes/ml
Huile essentielle de Lentisque pistachier : 2 ml/60 gouttes
Huile essentielle de Cèdre de l’Atlas : 1 ml/30 gouttes
Huile essentielle de Niaouli : 1 ml /30 gouttes
Huile essentielle de Hélichryse italienne : 1 ml /30 gouttes (à ne pas intégrer si vous êtes sous anti-coagulant)
1 noisette de ce gel à appliquer des chevilles vers les genoux 2 fois par jour
L’odeur peut être incommodante et forte mais les résultats sont à la hauteur de l’odeur :). Les jambes lourdes retrouvent leur légèreté.
Mélange d’hydrolat
Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml
Hydrolat de Genévrier commun : 50 ml
Hydrolat de Cyprès toujours vert : 50 ml
1 cuillère à soupe de ce mélange à intégrer dans 50 à 75 ml de boisson : eau de préférence.
Je vous souhaite de retrouver la légèreté
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